بارش کے موسم میں کیا کھانا چاہیے؟
بارش کا موسم آتے ہی دل چاہتا ہے کہ کچھ گرم اور لذیذ کھایا جائے۔ لیکن ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ صرف ذائقہ دیکھ کر نہیں، بلکہ صحت کا بھی خیال رکھنا ضروری ہے۔ اس موسم میں لوگ اکثر گھر کے بنے ہوئے ہلکے اسنیکس کو ترجیح دیتے ہیں، اور واقعی یہ ایک اچھا فیصلہ ہے۔ گرم پکوڑے، کرارے سموسے، اُبلی ہوئی مکئی، مونگ پھلی، سبزیوں کے ہلکے کباب اور گھر کی بنی ہوئی چنا چاٹ بارش کے دنوں میں بہترین انتخاب ہیں۔ یہ چیزیں نہ صرف مزے دار ہیں بلکہ زیادہ تر محفوظ بھی رہتی ہیں۔ ساتھ میں ادرک والی گرم چائے، دودھ پتی یا ہربل قہوہ پی کر آپ جسم کو ٹھنڈ سے بچا سکتے ہیں اور مزاج بھی خوشگوار رہتا ہے۔ لیکن یاد رکھیں، اس موسم میں کھلے بازار کے غیر معیاری اسنیکس یا بہت زیادہ تلی ہوئی چیزیں کھانے سے پرہیز کریں، کیونکہ یہ پیٹ کی بیماریوں کا سبب بن سکتی ہیں۔ گھر کے بنے اور تازہ اسنیکس ہی آپ کو بارش کے اس حسین موسم کا لطف صحت مند طریقے سے اٹھانے دیں گے۔
بارش کے موسم میں کیا کھانا چاہیے؟
رپورٹ : اقصی بلوچ
بارش کا موسم آتے ہی دل چاہتا ہے کہ کچھ گرم اور لذیذ کھایا جائے۔ لیکن ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ صرف ذائقہ دیکھ کر نہیں، بلکہ صحت کا بھی خیال رکھنا ضروری ہے۔ اس موسم میں لوگ اکثر گھر کے بنے ہوئے ہلکے اسنیکس کو ترجیح دیتے ہیں، اور واقعی یہ ایک اچھا فیصلہ ہے۔
گرم پکوڑے، کرارے سموسے، اُبلی ہوئی مکئی، مونگ پھلی، سبزیوں کے ہلکے کباب اور گھر کی بنی ہوئی چنا چاٹ بارش کے دنوں میں بہترین انتخاب ہیں۔ یہ چیزیں نہ صرف مزے دار ہیں بلکہ زیادہ تر محفوظ بھی رہتی ہیں۔ ساتھ میں ادرک والی گرم چائے، دودھ پتی یا ہربل قہوہ پی کر آپ جسم کو ٹھنڈ سے بچا سکتے ہیں اور مزاج بھی خوشگوار رہتا ہے۔
لیکن یاد رکھیں، اس موسم میں کھلے بازار کے غیر معیاری اسنیکس یا بہت زیادہ تلی ہوئی چیزیں کھانے سے پرہیز کریں، کیونکہ یہ پیٹ کی بیماریوں کا سبب بن سکتی ہیں۔ گھر کے بنے اور تازہ اسنیکس ہی آپ کو بارش کے اس حسین موسم کا لطف صحت مند طریقے سے اٹھانے دیں گے۔
Related News
